Dawid Szeja

Drukuj

Trener Personalny.

Młody, doświadczony i konkretny. Studiuję Budownictwo, jednak to trening siłowy jest moją prawdziwą pasją.Człowiek, który ma pasje robi to z pełnym zaangażowaniem. Z treningiem siłowym mam styczność nieprzerwanie od około 7 lat, od gimnastyki przez budowanie sylwetki do trójboju siłowego.

„Pracuj ciężko ale mądrze” – nauka obala mity i daje nam przewagę w każdej dziedzinie życia, swoje metody opieram na badaniach i tylko na tym co naprawdę działa.

W pracy z ludźmi jestem wielkim przeciwnikiem gotowych planów treningowych i diet oraz układania planu treningowego bez wcześniejszego ocenienia stanu balansu strukturalnego, mobilności i wykrycia ewentualnych wad postawy u podopiecznego. Zawsze stosuję porównanie do lekarza, który leczy pacjenta bez zbadania jego stanu zdrowia – jest to niedopuszczalne.

Uważam, że trening powinien być spersonalizowany i dobrany dla każdego indywidualnie, ponieważ historia urazów, wady postawy,  budowa anatomiczna, czy poziom wytrenowania sprawiają, że nie każdy jest w stanie i nie każdy powinien wykonywać dane ćwiczenie na danym etapie.  Jestem zwolennikiem trenowania całego ciała i mięśni w ich funkcjach anatomicznych, według podstawowych wzorców ruchowych tak, aby trening miał przełożenie na ogólną sprawność i życie codzienne.

Preferuję luźniejsze podejście do diety, która ma nam pomóc w osiągnięciu celu, być możliwa do utrzymania i dawać satysfakcję -ma być zdrowo, ale smacznie i niemonotonnie. Gwarantuję, że nie musisz rezygnować ze wszystkiego aby stale robić postępy.

Oferuję:

Partnerska atmosfera. Rzetelne podejście.

Sprawdź to